janeiro 10, 2018

Leite de aveia

O leite de aveia, além de ser econômico, fácil e um ótimo aliado dos intolerantes à lactose, é rico em propriedades que ajudam até mesmo a combater a insônia, pois a aveia possui melatonina, hormônio que ajuda a equilibrar o nosso sono. Além disso, rico em fibras, contribui para o funcionamento intestinal, aliviando a prisão de ventre, e muito mais!
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Quer aprender a fazer? Se liguem nessa receitinha super simples pra você fazer na sua casa!

Details

Ingredients

  • 2 xícaras de aveia
  • 4 xícaras de água
  • "Panela furada" (opcional)

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