Alimentos termogênicos, em seu sentido literal quer dizer “que produz calor“. Esses alimentos tem a capacidade de elevar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo, contribuindo para o emagrecimento.

Isso acontece porque são difíceis de serem digeridos, o que obriga o corpo a consumir mais calorias e energia para realizar o processo digestivo.

Outros Benefícios

Além de acelerar o metabolismo, os alimentos termogênicos tem ação antioxidante, anti-inflamatória, melhoram a digestão e combatem o envelhecimento precoce.

Uma dieta que utiliza deste tipo de alimento pode proporcionar uma queima calórica de até 10% a mais que as dietas tradicionais. Demais né?

Top 5 alimentos termogênicos

E que você encontra aqui na Emporium:

1. Óleo de coco;

2. Chá verde;

3. Canela;

4. Soja;

5. Café.

Lembrando que é sempre recomendado procurar um profissional antes de começar dietas. Ele quem irá avaliar qual o melhor cardápio de acordo com as suas necessidades.

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