O sistema digestivo é repleto de bactérias importantíssimas para a saúde de todo o organismo.

Quando a proliferação dessas bactérias está abaixo do seu nível normal, diversos problemas podem ser desenvolvidos.

A respeito disso, com toda certeza você já ouviu falar sobre os famosos prebióticos e probióticos, seja em reportagens ou em embalagem de produtos.

Mas você sabe o que são e para que servem?

Nosso intestino é responsável pela absorção dos nutrientes do nosso corpo, fundamentais para manutenção da vida.

Os Probióticos são microrganismos extremamente importantes para a nossa flora intestinal, pois ajudam no seu equilíbrio microbiano e contribuem para que desempenhe suas funções da melhor maneira possível. São, portanto, bactérias benéficas do nosso organismo. Já os Prebióticos são uma espécie de alimento dessas bactérias, primordiais para sua proliferação.

Probióticos e o câncer

Além de ser fundamental para o funcionamento intestinal, os probióticos são importantes aliados na prevenção de tumores e também como auxiliares ao tratamento de câncer de cólon.

Como consumir

É possível encontrar para o consumo tanto os prebióticos como os probióticos. Através de suplementação, e podem ser encontrados em alguns alimentos também. São eles:

Probióticos: Em geral, encontrado em alimentos fermentados, como: chucrute, alimentos em conserva e kefir.

Prebióticos: Encontrado em legumes, frutas, aveia, leguminosas, etc.

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